O que o nosso amigo Asafa Powell mostra no vídeo abaixo é o que eu tentei fazer ontem.
Senti-me um pouco como uma gazela descoordenada, mas acho que até maio eu melhoro.
É disso que eu to falando!
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Que tal correr 42.195m sem nunca ter corrido antes? Um amigo louco propôs, eu e minha irmã topamos. Acompanhe a rotina de quem se dispõe a correr uma maratona e sofre com todos os percalços do caminho. E, como especialistas e mestrandos em Fisiologia do Exercício, vamos explicando e tirando as dúvidas dos leitores sobre todo o processo até lá!
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